Så pratar du med barn om corona
Det är naturligt att barn, precis som vuxna, kan känna oro över coronaviruset. Men man ska inte ta för givet att alla barn gör det.
Det säger Mikaela Mattsson, skolpsykolog vid Mariehamns stad.
Hur man pratar med barn om coronaviruset beror på barnets ålder, säger skolpsykologen.
De allra minsta barnen kan ha svårt att förstå varför vi tvättar händerna så ofta och varför vissa skolor håller stängt.
– Även för de som är 2–3 år behöver man förklara vad det här ändrade beteendet beror på. Att orsaken är ett virus och att det är därför vi tvättar händerna. Det kan annars verka väldigt obegripligt för dem.
Fråga
Bekräfta barnets oro och ställ frågor, råder hon.
– Men ta inte för givet att alla barn är rädda.
Sannolikheten för att barnen pratat om coronaviruset i skolan, på dagis eller har hört om det på tv och i radion är stor.
– Fråga om de har pratat om viruset, vad de har hört och om de har några funderingar, säger Mattsson.
– Samtidigt som man inte behöver ge massvis med information som barnet inte har begärt. Visa att barnet inte är ensamt med sin oro. Kanske kan ni söka information tillsammans?
– Var ärlig med att vi inte vet allt.
Som vuxen är det viktigt att förmedla lugn och att ansvaret ligger hos oss och inte hos barnen.
– Förklara att myndigheterna har en plan, att vi följer deras rekommendationer och vi behöver varken göra mer eller mindre.
Avled uppmärksamhet
Samtidigt som man får vara uppmärksam på om till exempel tvättandet av händer går till överdrift.
– Där får man vakta lite så att barnet inte hittar på egna ritualer.
Märker man att barnet börjar älta för mycket ska man som vuxen försöka avleda, snarare än att säga ”tänk inte på det”.
– Avled istället med att säga ”nu går vi ut och spelar boll”,
ger Mattsson som exempel.
Uppmuntra barnet att fortsätta leva som vanligt istället för att undvika saker i sin vardag.
– Det kan göra att oron ökar snarare än minskar.
Barn som vägrar delta i evenemang, fritidsaktiviteter och andra sammanhang med stora folksamlingar ska självklart inte tvingas till det.
– Föreslå att ni ska hälsa på en kompis istället. Vi får inte låta viruset styra våra liv.
Normalt med oro
Många vuxna känner också oro över coronaviruset och dess spridning. Men detaljer kring viruset och sin egna oro ska inte delas med barnet utan kan diskuteras endast i vuxet sällskap.
– Det är okej att visa att man är orolig, och att det är normalt att vara det, samtidigt som du som vuxen behåller lugnet.
