Tagg: träning
Jacob gör sig redo för Ironman i Italien
20 träningstimmar i veckan, två till tre pass om dagen och ett heltidsjobb som sjöbevakare – så har vardagen sett ut för 27-åriga Jacob Söderman i snart ett år. I september ska allt sättas på prov under Ironman i Italien, där målet är att klara triatlonloppet på tio timmar.
Högintensiv träning ger bättre arbetsminne för äldre
Kort men intensiv. Så ska konditionsträning för äldre vara, visar ny forskning.
Hoppsan! Så vart man gumma då
Är man 69 år eller yngre ska man kunna stå på ett ben i 32 sekunder. Är man 70 eller mer räcker det med 22 sekunder.
Flygande start för ny yogastudio som öppnar idag
I ”Aerial yoga” hänger man från taket i tyghammockar.
På schemat: tant- och gubbparkour
"För att få en stark kropp som håller behöver vi utmana oss på alla olika sätt."
Hälsofabriken tar form
MOTION. Idén uppkom över en kopp kaffe i våras – ett nyckelgym utan vare sig stängningstid eller bindningstider. Vid årsskiftet slår Hälsofabriken upp dörrarna.
Ännu...
På Emmys gruppträningar får alla känna sig starka
Bara viljan sätter gränser när Emmy Welin och hennes grupp drar i gång sina crossfit-pass på Granit varje vecka. Under våren har hon arrangerat...
Träningsverket har nya ägare
Första veckan som Träningsverkets nya ägare ligger bakom Christa Silvander och Camilla Jensen.– Det har varit mycket att ta in och lära sig, säger Jensen.
Idén...
Huggorm fördes bort från gymnastikhall
En huggorm påträffades i torsdags i Gymnastics Åland gymnastikhall i Jomala. Ormen kunde bortföras säkert med hjälp av Anticimex och en tång.
Vad var det...