Tagg: Mirella Stenman

Motionera med pensionärsförbundet

Nu när gymmen är stängda kan det vara svårt att få till hemmaträningen. Svenska pensionärsförbundet hjälper dig med det! Fysisk aktivitet är medicin för både kroppen och knoppen. Forskning visar att regelbunden motion förbättrar minnet, koncentrationen, kreativiteten och stresståligheten. Dessutom motverkar det depression lika effektivt som terapi och medicin. Det sistnämnda är speciellt viktigt i […]