Löparskolan del 2
Nu kör vi! Med fokus på styrka och rörlighet och löpning är målet att må bättre.
Tillsammans med välgörenhetsloppet Fight Cancer and Run har Nyan en löparskola under våren.
I det andra avsnittet fokuserar vi på att stärka core-muskulaturen. På videoklippet ovan kan du se Jessica Nordberg och Emelie Westerlund visar upp alla övningar i månadens avsnitt.
Nya avsnitt med flera övningar för både direkt löpning, styrka och smidighet återkommer med jämna mellanrum under våren. Det finns övningsvarianter för både nybörjare och längre hunna.
