Lär ut om hur man ska orka
Christina ”Minkki” Huldén föreläser i Jomala bibliotek på tisdag klockan 19.00. Rubriken är ”Må bra och orka på jobbet” och handlar om hur man kan använda den så kallade Alexanderstekniken för att behandla stressrelaterade symptom.
Publiken uppmanas att klä sig bekvämt för att kunna testa på tekniken som Huldén demonstrerar.
– Alexandertekniken passar alla oberoende av om man har för mycket tankearbete, för mycket stillasittare vid datorn, alltför tungt eller ensidigt kroppsligt arbete, om man är pedagog eller terapeut. Om du är stressad, har huvudvärk, musarm, spänd nacke och värkande axlar, eller lider av utbrändhetssymptom kan tekniken användas som rehabilitering eller förebyggande åtgärd, skriver arrangörerna i ett pressutskick.
Huldén har skrivit en bok som heter Steget och som handlar om en sorgeprocess som kom till med hjälp av Alexandersteknik. Den säljs vid föreläsningen. (mt)
