Hur du matar din inre ekorre
När du glömmer var du har parkerat bilen eller lagt smörpaketet och ser mystiska meddelanden i molnen på himlen och i barken på träden. När du drömmer om offentliga toaletter med glasväggar och gråter över att du inte når chokladen på översta hyllan i skafferiet…
Då kan du behöva mata din inre ekorre. Efter mångårig fältstudie i ämnet har jag kommit fram till hur du håller solen i magen och ekorren glad och tillfreds. Förslagsvis på följande sätt:
Gå en kurs . Förslagsvis i hebreiska eller annat svårt språk som du kan stajla med. Eller matlagning eller gps-navigering, vad som helst som kan vara din kopp te.
Läs en bok. Lär dig allt om frimärken eller dinosaurier.
Gå ut i skogen. Räkna fjärilar och plocka svampar (inte de som är röda med vita prickar).
Skapa något. Bygg ett bord av barr eller sy ett badkar av kaffepåsar.
Ta ett bad. Hoppa i sjön eller bada i till exempel ovannämnda badkar (även ett som inte är gjort av kaffepåsar funkar).
Skaffa något att ta hand om. Kanske inte ett barn, hund eller katt… Varför inte en växt?
Laga annorlunda mat. Kanske Kubanska empanadas med cafe con leche och mojitos (för många av sistnämnda kan dock ha negativ effekt).
Rör på dig. Yoga, lyft skrot eller lufsa runt på valfri stig, trottoar, väg eller motionsbana (använd reflex och gå på sidan!).
Shoppa loss. Jag vill också slå ett slag för shoppandets ädla konst. Åtminstone jag själv blir glad (en liten stund) så fort jag får handla saker. Det spelar ingen roll om det är näsflöjt du köper online eller några trosor på matvaruaffären
Och kom ihåg att det alltid blir bättre. Om inte före, så åtminstone i april nästa år när vi ser solen nästa gång!
