Glimret i vardagen
Vad ger er glimmer i vardagen? frågade en av mina Facebookvänner.
Till svar fick hon över hundra exempel på vardagliga situationer när man upplever ren och skär mindfulness:
Doften av att bryta ett nytt kaffepaket och gräva fram de första skedarna ur den hårda ytan.
Att dra mjukt med handflatan på solvarmt trä. När min hund snarkar.
Att komma in i köket sent på kvällen och se att man redan torkat rent. Att vända små krukor med nya pelargonskott mot solen. Att stryka tvätt till Gomorron Världen.
Att cykla i full fräs nedför en backe en tidig morgon med solglitter och vind i håret.
Att vakna av att morgontidningen dimper ned i hallen. Att nyduschad krypa ned i nytvättade lakan med en bra bok. Att ligga bredvid et barn som andas lugnt i sömnen.
När man pustar ut på bryggan efter ett kallbad. Att få ett handskrivet brev på posten.
Att sätta saxen i ett tyg och sedan sy något av det. Att skrapa bort det tunna lagret av mögel i ett leverpastejpaket som inte öppnats på länge.
Att somna till på eftermiddagen och höra dovt klirr från någon annan som grejar i köket.
Doften av varm tall.
Att fylla ett släp med sopor och få hiva eländet i kärlen på återvinningsstationen.
Lätt sommarregn mot varm asfalt. Att lukta på tvätt som hängt på tork utomhus.
Att ge sig ut på en springtur mitt i smällkalla vintern och veta att bastun är varm när man kommer hem igen.
Vardagsglimret finns överallt. Man behöver bara förstå att uppskatta det.
