DELA
© Nya Åland

Trio vill stärka blivande föräldrar

Johanna, Kickan och Ewa leder Cama – Medimars kurs för blivande föräldrar.
Tillsammans erbjuder de ett komplement till den traditionella föräldraförberedande kursen på mödrarådgivningen.
Cama är en förkortning av coaching, andning, mental styrka och avslappning. Med hjälp av praktisk förebyggande träning ska både den gravida kvinnan och hennes partner bli bättre förberedda inför den kommande förlossningen.
Trebarnsmamman Ewa Danielsson är den drivande själen bakom projektet.
– När jag skulle föda för första gången var jag väldigt rädd för sprutor, och det drev mig till att läsa på om alternativa sätt att klara det själv.
Svaret blev psykoprofylax – metoden om andnings- och avslappningsövningar för gravida inför förlossningen.
Ewa och fysioterapeuten Johanna Lundberg diskuterade gemensamt sina erfarenheter kring barnafödande och med inspiration från privata psykoprofylaxkurser i Sverige initierade de Cama i oktober. Eftersom de behövde en barnmorska tog de kontakt med Kickan Kullman som genast anslöt sig.

Positivt tänkande
Första delen i Cama, coaching, genomsyrar hela kursen och involverar också den gravida kvinnans partner i processen.
– På det här sättet får mannen också reda på vad han kan göra för att hjälpa kvinnan, som till exempel var han kan massera för att lätta hennes spänningar, säger Johanna. Det är en trygghet att ha tränat tillsammans och partnerns delaktighet blir viktig vid födandet.
Kursens andra del fokuserar på tre typer av andningar. Tredje delen – den mentala träningen – ska minska de stressfaktorer som ofta uppkommer kring en graviditet.
Främst är det okunskapen som skrämmer. Genom tips på litteratur eller cd-skivor och kanske främst en träning på positivt tänkande kan det mentala också påverkas.
– Det pratas ofta om smärta i stället för vad du kan göra, som hur du andas och arbetar hemma, säger Johanna.
Avslappningsdelen går slutligen igenom olika typer av övningar som kan göras innan och under förlossningen.

Märks skillnad
Pskykoprofylaxmetoden är inget nytt på Åland. Kickan var med redan på 70-talet.
– Men varför den försvann vet jag inte, säger hon.
Johannas, Ewas och Kickans tanke är ett Cama ska fungera som ett komplement till den förlossnings- och föräldraförberedande kursen som vanligtvis hålls på ÅHS mödrarådgivning.
Som Nya Åland tidigare berättat drog de i våras in kursen på grund av årets sparkrav.
– På BB märks verkligen skillnad efter indragningen, säger Kickan. På ÅHS föräldrautbildning har det tidigare givits information om amning, smärtlindring och annat som är nödvändigt, men de har inte haft psykoproylaxen.

Ska utvärderas
Cama är inte tänkt att ersätta traditionell smärtlindring, utan vill i stället minska fokuseringen på smärtan.
– Vi använder inte ordet smärta, utan kraft, säger Kickan. Vi vill få föräldraparen att förstå att det är kraften i kvinnans kropp som föder ut barnet.
Ordet kraft kommer från Ewa. Hennes roll i kursen är också att fungera som en inspiratör.
Sedan starten har en grupp på fem föräldrapar provat på kursen som varit uppdelad på tre kvällar. Responsen har varit bra. I januari startar en ny kurs. Då borde också utvärderingen från den tidigare vara klar.
– De ska föda när som helst. Först då vet vi hur den har hjälpt, säger Johanna.

Cecilia Lindvall

cecilia.lindvall@nyan.ax