SÖK
MENY
”Du är i bra form!” utbrast kollegan Heidi Hendersson en dag när vi sågs.
Jag tappade hakan och visste inte om hon drev med mig eller stötte på mig. Varken eller, visade det sig. Tydligen är mjuk och sladdrig också en form.
Det här är mitt recept. Så får du också en mjuk och sladdrig kropp.
Bli på smällen och gå inte till gymmet på två år. Du ska helst inte ska röra någon form av träningsredskap på väldigt länge.
Skaffa plantar fasciit. Det är en överbelastningsskada i senstråket som går från hälens främre del till tårna. Promenera aldrig några längre sträckor över huvudtaget på grund av tidigare nämnda smärtsamma plantar fasciit. Ta bilen även korta sträckor.
Den enda pulshöjande träning du behöver är att köra bil med en 1,5-åring skrikandes i baksätet. Finns ingen 1,5-åring att tillgå går det bra att försöka samarbeta med skrivaren på jobbet eller annan valfri teknisk enhet.
Prioritera din personliga hygien framför alla former av kroppsrörelser med motstånd.
Skaffa ett stillasittande skrivbordsjobb och/eller en 12 kilos dotter som gärna vill bli buren. Det ger dig en stel bröstrygg och en hållning som är krummare än Quasimodos i Ringaren i Notre Dame.
Skaffa ett barn som gärna äter upp maten på din tallrik innan du själv hinner äta den.
Ät mycket halvfabrikat.
Skär ner på grönsakerna rejält, det räcker gott och väl med ketchup till allt.
Boosta dig med lösgodis och kaka eller bulle till kaffet varje dag.
Prioritera seriemaraton i soffan framför löpningsditon.
Och viktigast av allt: Skaffa en partner som älskar dig oavsett kroppsform.
För någonstans mellan blöjbyten, deadlines, störd nattsömn och ännu en micropizza till middag inser man som småbarnsförälder att livet just nu är ett maraton.
Så Heidi, tack för komplimangen. Det här är mitt livs form. Den är bara lite mer … ergonomiskt anpassad.
När någon frågar hur jag håller mig så här mjuk och följsam är svaret:
”Det är en snillrik kombination av stress, socker och minimal rörelse. En kropp byggd helt på överlevnad – och kaffe med bulle.”
Följ mig för fler smarta träningstips.
Tack för att du väljer Nya Åland!
Kära läsare, stort tack för förtroendet och för att du använder Nya Åland och nyan.ax för att hålla dig uppdaterad. Vi jobbar för dig men god journalistik kostar, så nu behöver vi din hjälp.
