DELA
© Nya Åland

Högkänsliga reagerar extra starkt

När Sonja Lind-Söderström första gången hörde talas om högkänslighet föll alla bitar på plats.

– Det är bra att veta om man är högkänslig, säger hon. Då kan man förebygga utbrändhet.
Känner du dig som en poet eller konstnär som reagerar starkt på det mesta? Behöver du vara för dig själv ofta? Fattar du inte att folk orkar prata i stora gäng timme efter timme?

Då kan du vara högkänslig – något som är ett personlighetsdrag, inte en diagnos.

Sonja Lind-Söderström är samtals- och relationsterapeut och hon har dragit storpublik till en föreläsning tidigare i höst i ämnet högkänslighet och i veckan är det dags igen.

– HSP är inte är något problem, säger hon. Det viktiga är att ta vara på gåvan och leva den. Inte göra om sig för att passa in. De här dragen uppskattas stort i vissa kulturer, som i Japan.

Hon klassas sig själv som högkänslig och kände en enorm lättnad när hon stiftade bekantskap med de här teorierna.

– Aha, jag behöver inte ändra på mig, blev kontentan och det kändes mycket bra.

För några av oss är småprat om ditt och datt stimulerande. Andra blir trötta och behöver vila ensam en stund för att orka fortsätta med alla andra i gruppen.

Den högkänslige upplever saker och ting starkt och tar in andras känslor på ett djupt plan.

Föreläsningen hålls på torsdag den 10 december klockan 19.00 på Folkhälsans Allaktivitetshus.

Läs mer i papperstidningen eller E-Nyan!