Bastubad bra för hjärtat
Bastar du mer än fyra gånger i veckan?
Grattis, då har du låg risk att drabbas av plötslig hjärtsjukdom. Det konstaterar en ny, finsk studie.
De som badar bastu 4–7 gånger i veckan har en 63 procents lägre risk att dö i en plötslig hjärtsjukdom än de som badar bara en gång i veckan. Bland dem som badade bastu 2–3 gånger i veckan var risken 22 procent lägre än för dem som badade en gång.
Fotografen och bastuentusiasten Kenneth Bamberg, som bland annat deltagit i finska bastu-VM, glädjs av nyheten.
– Jag tror studien stämmer.
Själv badar han helst mellan tre till fem gånger i veckan.
– Men det är lite tragiskt, jag har ingen bastu i huset jag bor i. Men mina kompisar har bastu, så jag försöker gå några gånger i veckan. Jag skickade faktiskt just ett meddelande åt min kompis om vi skulle bada bastu i kväll, men jag inte fått svar. Sedan har jag också många bra offentliga bastun här i närheten.
Är dina vänner lika ivriga bastubadare som du?
– De går någon gång i veckan.
Helst badar han på vintern i samband med vinterbad.
– Det är superskönt efteråt. Det känns som nålar i huden, det blir en slags akupunktur.
Hur länge har du varit utan bastubad som längst?
– När jag var i Afrika i tre månader, men där var ju ändå hett.
Läs mer i papperstidningen!
