”Utan muskler är man en enda geléklump”
På Avancias nya lokal på Torggatan står Peter Enberg och synar utrustningen.
Tänker du börja träna?
– Jag har tränat ett par på Avancia. Jag har både spelat och varit tränare i volleyboll, men nu försöker jag bara hålla igång. Målet är att må bra och orka med jobbet, så nu försöker jag gå en tre, fyra gånger i veckan beroende på vad jobbet tillåter.
Är träningen viktig för dig för att orka med jobbet?
– Träning är ett bra sätt att rensa tankarna. Våra kroppar är inte gjorda för att sitta framför en skärm, säger Enberg med ett leende.
Jag brukar alltid tänka att jag inte hinner med träningen. Hur fixar du det?
– Tidsbrist är en dålig ursäkt att inte träna. Du måste bara prioritera. Det ska vara ganska mycket att man inte hinner med en timme och 30 minuter av träning.
Så vad brukar du träna?
– Jag brukar träna hela kroppen: maskiner och fria vikter. Det är lite olika från dag till dag. Styrketräning finns inom alla idrottsgrenar och det behöver finnas styrka för att hålla upp våra kroppar. Utan muskler är man en enda geléklump, skrattar Enberg.
Vad är så bra med styrketräning?
– Alla kan syssla med träning, gamla som unga. Man kan träna för att må bra eller för att träna bort en skada. Själv hade jag av hälsenan under volleybolltiden, men senan hänger kvar fortfarande.
Hur mycket lyfter du?
– Jag har inga sådana mål. Att jag skulle ha ett par hundra kilo på stången finns inte på kartan.
Vem vill du hälsa till?
– Jag kan hälsa Avancia lycka till med den nya lokalen.
